怀孕9个月注意什么？
1.注意休息，不要劳累，避免性生活 妊娠晚期(36周后)，孕妇体重每日可增加300g左右；到了孕末期（38周），胎儿已经成熟，体重大部分以脂肪形式储存能量，因此身体更加丰满，行动也更为笨拙。此时应尽可能多休息，少活动，避免劳累和剧烈运动，减少妊娠高血压综合征的发生机率。 临近分娩，尤其是进入产程后，因腹部沉重，孕妇很难自己移动位置，因此在整个孕期都应该学会如何调整体位，侧卧位、仰卧位的正确姿势等等。
2.饮食均衡，适量运动 妊娠晚期，除摄入充足的糖类、蛋白质及脂肪外，还应适当增加微量元素的摄入，如铁、铜、锌等。 由于孕晚期的特殊生理变化，孕妇很容易发生便秘，应注意摄取富含维生素和纤维素的食品，多吃水果蔬菜，适当增加运动量以促进胃肠蠕动并避免肠道毒素的吸收。同时，也要注意饮水量，保证充足水分的摄入。但要注意避免辛辣刺激，口味太重会导致盐分摄入过多，对孕期水肿有一定的影响。
3.定期产检，监测胎动 孕晚期应加强产前检查，每周至少一次，注意观察胎心、胎动的状况，以免早产或过期妊娠。如发现异常，应及时就医，查明原因，处理情况。 自第4孕月起就要开始数胎动了，每天早、中、晚各数1小时，每小时大于30次的心跳属于正常范围。若12小时内胎动次数小于100次，或持续12小时没有胎动，或宝宝突然间剧烈的胎动，应立即去医院就诊。
4.准备好分娩时的用品 孕晚期的最后一个月是胎宝宝出生准备的关键期哦！爸爸妈妈们要开始为宝宝的出世做准备了，包括整理待产包、了解分娩知识、进行呼吸训练以及练习正确侧切缝合术等等都是非常重要的，这些都能帮助妈妈在分娩时更顺利地迎接宝宝到来～