紧急一个月能吃几次？
1.一次吃不完，请放入冰箱保存，下次食用前充分加热。（不要为了新鲜直接放冰箱，这样会加快食物变质的速度！）
2.没有吃完的食物用保鲜膜、保鲜袋密封好，这样可以延缓食物变坏，但最好还是尽早吃掉哦~
3. 水果和蔬菜放在冰箱里存放时间过长，也会慢慢失去营养价值，尤其是维生素损失较多。最好别超过两天。但某些蔬菜如菠菜等，即使放冷藏室里，过夜也不至于严重流失营养。而苹果、梨等水果，在低温状态下，不仅不会破坏果胶，还会让果香更加浓郁呢。
4. 煮熟的米饭，冷却后装进保鲜袋中，置于冰箱冷藏室内，可保存三天左右；如果将剩饭用微波炉加热至原样膨胀，再盖上盖子闷几分钟，也能达到同样的效果哦～
5. 小份分装，能大大减少剩饭菜的数量，还能避免细菌污染。另外，建议大家使用带盖子的饭盒，这样能更好地保持温度，延长保存时间。
6. 肉类在冷冻的状态下，可以长时间保鲜，只要注意防止腐败菌滋生就行。最好的方法是：做一顿吃一顿，即买即烧，既吃既煮；或者一次性多做点，分成小份，每餐只加热一份。 如果一次做得太多，吃不完也不要担心，可以将多余的部分分装成小份，放入冷冻箱内速冻，或浸泡在高浓度的白酒中，可保三个月质量良好。值得注意的是，无论采用以上哪种方法，都必须彻底加热熟透后才能食用。 不过，这里要提示大家，为了防止食物中毒，冰箱中的食物也要及时清除。特别是过期食品要及时扔掉，以免误食造成危害。