怀孕4个月能吃山药吗？
当然可以。 山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，别名怀山药、淮山药、淮山、淮山芋等，是我国最大众的补益中药材之一，除了含有淀粉、蛋白质、氨基酸外，还含有多糖、多酚化酶、脂肪酸、微量元素等多种成分，具有多方面的生物学活性，对机体功能存在着比较广泛的影响[1-5]。目前，我国已有多地引种栽培，并有规模化生产，市场价格较为稳定。
《中国药典》将其列为药食同源之品，认为其“归脾、肺、肾经”，主要功效是“益气养阴、补脾肺肾”，适用于脾虚食少、腹胀泄泻、肺虚咳喘、肾虚遗精、带下病及肝炎病人。尚有“固精止遗”“收敛止泻”的功效，常用于小便频繁、白带增多或慢性肠炎。
现代药理研究表明[6]，山药主要含多糖类成分，对免疫功能可能有调节作用，可通过激活T淋巴细胞而起到增强机体免疫力；还可刺激和调节胃肠道蠕动，从而起到健脾养胃的作用；对呼吸系统也有一定的保护作用，可显著减轻氨水吸入小鼠引起的咳嗽，并降低肺部炎症反应，从而起到祛痰镇咳平喘的作用；还有抗氧化、抗突变、降血糖、血脂等作用。
孕妇可以吃山药，且对胎儿的生长发育有很好的促进作用。建议食用时以熬汤、炒菜、炖肉等方式，尽量使营养成分不流失。但需注意不要过量，每次200克左右(鲜品)即可。