产妇几个月可以吃燕窝？
产妇在产后一个月内，也就是坐月子期间是可以吃燕窝的。 燕窝是营养丰富的食物，含有多种氨基酸和蛋白质、微量元素等，女性生完孩子后，身体比较虚弱，通过食用燕窝可以及时补充能量，有助于身体复原。不过要注意的是，燕窝中含有大量的蛋白质，如果空腹食用的话容易给肠胃带来负担，同时也会影响其他营养物质的吸收。因此建议大家在食用燕窝时搭配一些碳水化合物含量高的食物，比如米饭、面条等。 不过，需要注意的是，由于燕窝中所含的营养元素比较高，对于新生儿来说，妈妈如果在哺乳期大量食用燕窝，有可能导致新生儿过敏。所以建议妈妈在喂奶期间适量进食燕窝，每周不超过3次，每次100克左右。 除了母乳期外，宝宝在一岁之内都可以放心食用燕窝。不过由于宝宝的消化系统还未发育完善，妈妈要注意控制好宝宝吃燕窝的量。
另外，除了直接生吃之外，大家还可以将燕窝放进炖盅内，隔水炖煮，小火慢炖2小时即可。不过要注意的是，炖好的燕窝要避免接触空气，否则会滋生细菌而变质。