梦见车是什么生肖?
梦到开汽车(没系安全带),大难不死! 早上醒来打开百度,输入“梦见开车是什么意思”。 原来大家都有过这样的经历啊——在梦里疯狂开快车,狂奔、闯灯、超速……然后吓得一身冷汗的从梦中醒来。 我最近的一次梦境是在3月8日凌晨2点开始直到6点才结束,大概内容是我驾驶一辆没有牌照的汽车在高速上行驶(无照驾驶也是我害怕的原因之一),车子很高级但是我在梦里不会驾驶(实际上我也不太会开车),在梦里我很着急想快点到达目的地可是又担心交警抓,于是就在梦里疯狂超速,闯红灯,偶尔还会突然冒出个人让我惊吓不小,于是就更加超速,好像不超速就不能超过那些人一样.....
其实做这种梦的时候我是比较清醒的,因为我一直在担心自己会不会因此得癌症或者什么疾病,然后在梦里就不断的告诉自己这只是一个梦而已,不要那么在意。 不过貌似效果不明显因为接下来我就开始恐惧了,于是就想赶快醒来让噩梦就此终结。(哈哈是不是很怂)
据说开车是解压的,而我做梦总是噩梦,难道是我给自己的压力太大了嘛?还是我的神经太过紧绷而导致睡眠质量差? 我记得之前有咨询过心理医生(因为一些事让自己压力过大导致失眠去看的医生),他说其实我自己的心态还是要放轻松,否则越紧张越睡不好就会形成恶性循环。
还记不太清医生具体怎么说的,只记住一句话“睡觉就像上厕所那样顺其自然”。 当时听了感觉很受用,所以从此之后我都是顺其自然对待睡眠,不在熬夜,不再强制自己必须几点睡;也不强求自己一定睡到几个小时。
果然这样下来我的精神状态好了不少,而且晚上入睡变快了,不做噩梦了。 而现在我又回到了以前那种状态,又开始担心睡眠不好,身体出现各种问题,然后压力更大......循环中