青瓜焦什么好吃?
作为一个云南人,青瓜是我特别爱吃的一个蔬菜!
常见的做法有:炒、凉拌(生拌)、小炒、沙拉…
其中炒和凉拌是最受欢迎的吃法,也是我最喜欢吃的做法,那到底青瓜怎么做才好吃呢?
首先得选个嫩青瓜,老一些的青瓜肉厚不香。 削皮,切成薄片备用 锅里烧开水,把切好的青瓜倒进去,加点盐,可以让口感变得更脆。
用开水焯一下,时间不用太长,不然会太软烂影响口感。
准备一点葱花和小米椒圈,放点生抽和香醋调成汁。 焯好的青瓜捞起,摆盘,调好的酱汁淋在上面。 最后撒上熟白芝麻和葱花点缀一下,一盘酸辣脆爽的凉拌青瓜就做好啦~
炒青瓜的话可以用蒜瓣、青椒或者豆腐一起炒,味道也非常赞哦~ 小贴士:青瓜虽然营养丰富,含有多种人体所需的营养物质,但是性味甘寒,所以脾胃虚寒的人应该少吃,而且也不宜跟辛辣的食物一起吃。