竹叶泡水喝有什么作用？
用新鲜的竹叶和荷叶煎水喝，有消火消炎、利湿的作用；而晒干后的竹叶和荷叶，则更加清心明目降火，是炎热夏季里不错的选择。 说到“清热降火”，就要提一下中医里的两个概念——阳气和阴火。 阳气是我们身体自带的“空调系统”，它像一台不断运转的发动机，推动着血液不断流动，供给全身营养。当外界温度过高时，人体会通过出汗的方式散热，这就是阳气在发挥作 用。同时，阳气还能化生阴液，滋养我们的五脏六腑。
如果天气炎热，人感觉热得受不了，这时候喝上一杯凉茶，顿时感到神清气爽、暑意全消，这就是凉茶的作用，也是阳气和阴火互相配合的结果—一阴阳协调，身 体才能保持平衡。
但如果体内阳气的运行通道被堵住了，阳气无法顺畅运行，就好像汽车发动机里面的机油少了，或者坏了，热量散发不出来，车会走不动，人会浑身酸痛、没劲。同样，如果体内的阴气多了，而阳 气不充足，就会虚火上炎，人就会感到口苦口干、咽喉肿痛、便秘等。 当我们身体出现问题，比如口腔溃疡、痤疮、痔疮出血、大便干结难排、失眠烦躁的时候，就可以通过饮用竹叶凉茶来祛火。不过要注意的是，由于凉茶性偏寒凉，所以脾胃虚寒的人（经常腹部冷痛、腹泻）要少喝。
除了直接饮用鲜竹叶和荷叶片泡的水外，你也可以试试其他的办法一一 取干荷叶9克、冬瓜皮12克、扁豆花6克、玉米须6克、薏苡仁10克，加水煮汤饮用。 如果你认为中药味道不好、很难坚持，不妨把药方改为膳方，既美味又方便，而且效果一样好。具体做法是取上述药材各适量，一起放进锅里面，加清水浸泡后文火煎至汁浓。然后再加入小米粥拌匀，放入锅里蒸45分钟就可以了。每天早晚两次，趁热服用，可以养胃健脾、清热降火。