茉莉适合放卧室吗？
从环境学的角度来讲，卧室是个相对独立的空间，我们白天在那里睡觉，夜里关上门窗，拉上窗帘，室内可以称得上绝对的黑暗，但这样彻底黑暗的环境，对睡眠到底有没有影响呢？ 研究者准备了4个人造黑暗环境，让被试者在里面分别睡8个小时。这4个人造环境里，有3个完全黑暗（用黑布遮光），另一个开了小灯（大约相当于15瓦的灯泡，在床头20厘米左右的位置，以被试者躺在床上能看到的最低亮度来设置）。
结果发现，尽管这些被试的人种、年龄和性别各不相同，但对他们睡眠的平均影响却是非常相似的，开一盏小灯或完全黑暗，对90%以上的人的睡眠并没有产生显著的影响；只有不到10%的人会注意到这个灯光的存在，并且认为它有些许妨碍。也就是说，对于大多数人来说，一盏小小的床头灯，甚至是完全黑暗的环境，并不会影响到他们的睡眠。 所以啊，茉莉这种香味浓郁的花儿，是否会影响到你的睡眠，真没那么一定！如果你特别怕花香干扰到睡眠，那建议你在入睡前把花拿出来，放到别的房间去。
接着来说说丁香。我查了一下文献，发现国内有学者研究过丁香的挥发性成分对人体大脑的影响。 受试者是17名身体健康的成年男性，这些年轻人被要求进行两次脑部测试，间隔一周。在测试期间及前后两周内，他们都被要求尽量不吸烟，不喝酒，不吃含咖啡因的食物，并尽可能避免任何可能会刺激脑部的活动。
在第一次测试中，参与者被要求阅读句子，判断其含义（任务包括字面理解和词汇理解两部分）。 在第二次测试中，其中一个条件是让他们判断一些句子的含义（与第一次测试中的句子不同），同时必须把这些句子读出来。其他两个条件是判断颜色的名称（红、蓝、绿）以及随机排列的字母（如CDQK、LNAB）。结果发现在三种任务中，与气味相关的任务（即判别有气味的句子和颜色名称）比无气味的任务（如拼字母）表现出更长的反应时间，而且错误率更高。这表明了嗅探气体可能影响了大脑的认知功能，特别是需要深度思考和专注的任务。 对嗅觉刺激的反应速度变慢，且存在错误率升高的现象，说明嗅探可能会影响到大脑的思考过程，尤其是对需要注意力集中及深度认知的过程有影响。在需要高度集中精力的学习和工作过程中，应当尽量避免接触有强烈芳香类的植物。