血对人体的作用吗？
血液对生命的重要性毋庸置疑，如果没有适当浓度的血液，生命也将不复存在。所以，研究如何保持合适的血量是必要的。 人体内的血液总量约为4.25L（大致相当于一个普通矿泉水饮料瓶容量）。正常成人体内约有40%的血液分布在心脏、肝脏和大脑等器官中。
我们身体内的血液时刻都在不断地更新，平均每小时约更换8%左右的血液量，也就是说，大约6小时后，我们体内的血液就会全部更换一遍。只要保持血液量的平衡，就不会出现贫血的情况。 然而，这个平衡并不是一成不变的，一些特殊情况可能会导致我们需要更多的血液。当大量失血时，体内储备的血红蛋白会迅速进入血液循环中，从而起到补充作用；而如果是女性月经期或者怀孕期间，因为激素分泌的变化也会影响到血液的量。但一般说来，这些变化都是短暂的，在失血后3~4个小时内即可通过摄入水分和营养等方式来补充。
然而，如果长时间过度减肥，导致体重下降过快，营养不良、维生素缺乏等，也有可能造成血红蛋白含量下降，引起贫血症。在这种情况下，血液中携带的氧气和营养物质就会减少，影响各脏器的功能，出现疲劳、乏力、头晕等症状。对于孕妇来说，严重时甚至可能发生胎儿宫内发育迟缓或死亡。 维持适宜的血液量和血液成分是非常重要的。对于正常人来说，平时应注意膳食均衡，多吃含铁元素和蛋白质丰富的食物，如瘦肉、豆类等，有助于预防贫血的发生。而对于患有消化不良、慢性胃炎的患者，由于胃肠道吸收功能差，可造成维生素B12及叶酸的缺乏，也会影响骨髓造血，应该积极治疗原发疾病，必要时可使用药物刺激骨髓的生成。