土豆怎么保存新鲜?

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1.选料要谨慎 首先,选择成熟的、外表完好的土豆,可以大大减少后期腐烂的几率。其次,在存放时要尽量把不同品种的土豆分开堆放,以免因互相沾染而损失品质,影响销售。 最后,如果买的土豆很多,一次吃不完了怎么办?可以将吃不完的土豆用保鲜袋或者保鲜膜包好,放在冰箱冷藏室里。不过最好还是尽快吃掉,因为冰箱里湿度较大,而许多细菌都是喜湿厌干。即使放在冰箱里,土豆也容易发芽或出现变质现象。

2.预防发芽 在储藏过程中要避免温度过高和光照过强,否则会导致土豆生长繁殖,加速代谢作用,从而缩短其新鲜度和可用性。对于需要长期储存的土豆,可在仓库中悬挂粘虫板,以引诱苍蝇等传播病原体昆虫。同时,还可以喷洒杀菌剂,进行预防性杀虫。 如果发现长芽了,也不要完全扔掉!将长芽的部分削掉再做菜吃是完全没有问题的,只是营养价值会不如完整的土豆,口感也会稍差一些。

3.去除淀粉 通常来说,新鲜的蔬菜含糖量较低,而有些淀粉含量高的蔬菜,如土豆等,甜度则会比较高,因此食用后会有比较强烈的饱腹感。这对于想要减肥的人来说,确实是个好消息。 但是要注意的是,这种甜味主要是因为可溶性糖引起的,而不是存在于细胞液中的蔗糖、果糖等单糖,所以并不会引起血糖的急剧升高。 如果想要让土豆变得更“不甜”,非常简单,将其放入锅中蒸熟,放凉后用搅拌机打成泥,就会变“不好吃”了,这样就能大大降低热量摄入了!

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