吃多少木瓜能起作用？
木瓜有一定的药用价值，但是也不可以过量的服用。木瓜的营养非常丰富，其中木瓜酶、木瓜碱、皂角苷、苷类物质的含量高，如果身体不适的情况下食用木瓜，一定要把木瓜煮熟了之后再食用，这样能够将不耐高温的木瓜碱将破坏掉，对消化系统起到保护作用。
木瓜有润肺止咳、清心降火等的功效。木瓜中的木瓜碱能够滋补身体，提高人体的免疫力，还可以舒缓肌肉、镇痛消肿。从上面所说可以看出木瓜的好处是很不错的，而且食用方法也有很多，木瓜的营养只有熟吃的情况下才能吸收进去。木瓜煮汤、木瓜牛奶、木瓜炖雪耳等都是不错的选择，有时间的话也可以经常进行服用。木瓜中还有清除疤痕的功效，经常用木瓜煮汤食用，对女性子宫起到不错的改善效果，经常食用木瓜女性还能够起到美容养颜等功效。将木瓜汁和柠檬汁、蜂蜜混合之后进行服用，还有减肥的功效。