7个月肚子发硬怎么缓解？
孕七个月肚子发紧发硬的情况，在孕期是比较常见的，有些孕妇会出现频繁发作的现象，而有些则只是偶尔出现，那么这到底是怎么一回事呢？ 导致孕妇出现肚子发紧、发硬的原因有很多，例如：假性宫缩、真性宫缩、肠道蠕动、膀胱充盈以及饮食不当等都会导致这种情况的发生。 但无论是哪一种原因导致的肚子发紧、发硬，都提醒着准妈妈要注意休息了！
1、如果是由于假性宫缩导致的肚子发紧、发硬，准妈妈在注意休息的同时，还应该注意调整自己的姿势，尽量以左侧卧位为主；
2、如果是因为真性宫缩导致的肚子发紧、发硬的，情况比较严重的，应该积极进行治疗，必要时需要到医院就诊，通过用药进行缓解；
3、注意合理饮食，尽量避免进食过于刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜等；
4、保持心情舒畅，适当活动，避免过度劳累，保证睡眠充足，对缓解症状都是有帮助的。 当然，对于孕期肚子发紧、发硬现象的应对方法还有很多，但不管如何，首先需要注意的就是休息。因为孕期子宫肌肉会不断地收缩，每次收缩间期肌细胞的松弛时间逐渐缩短，到分娩前，缩短到20秒左右。
为了避免更严重的情况发生，准妈妈们应该重视起来，及时应对。