8个月宝宝补钙吃什么好？
八个月的宝宝已经能摄入不少的食物，所以可以适当给宝宝吃一些含钙量高的食物来补充体内钙质。 （1）奶类是婴幼儿最佳的补钙食材。因为宝宝的消化功能未发育完全，而母乳中富含的蛋白质和氨基酸能够被宝宝直接吸收；哺乳期的妈妈应注意多吃含钙、磷等营养素丰富的食物。 如果宝宝喝奶粉，可选择含钙量高或是添加了有机钙（柠檬酸钙、乳酸钙）的配方奶粉，避免选择碳酸钙，因碳酸钙不易被胃肠吸收。需要注意的是，人工喂养的宝宝应定期测定尿钙水平，以了解钙的吸收利用情况。当发现血钙偏低时应及时调整配方奶的浓度，增加含钙食物的供给。如果经过饮食调节后，血清钙仍低，应在医生指导下给予维生素D及钙剂进行干预治疗。
（2）辅食添加要注意营养全面均衡，可适当给宝宝吃一些富含钙的食物，如蛋、鱼、虾皮、豆制品等。 另外，还可适当让宝宝多吃一些深色蔬菜，其中含有丰富的矿物质，尤其是绿叶菜，不仅可以提供充足的维生素 K，还是补钙的有效来源之一。
（3）补充维生素 D，可以促进宝宝对钙的吸收，预防缺钙症状（如夜间惊醒、出汗多等）的发生。 还应加强户外锻炼，紫外线照射皮肤有助于维生素 D 的生成。对于不会爬、站或走的宝宝，可在床上尝试做一些主动运动，如翻身、蹬腿等。