早餐汤底怎么做好吃?

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这个我很有经验,因为做餐饮的。 先来说说大家常用的豆浆的做法吧! 用豆浆机打出来的豆浆,味道确实不错。可是要是用来做早餐锅底的话,就有些差强人意了。 原因有二:

1、味道不够好。 用豆浆机打的豆浆,里面的渣子会比较松散。这样在煮的时候,就会把不溶于水的营养物质全留在汤里了。而早餐想吃的好,就必须要有足够多的营养。所以用豆浆当锅底,营养价值就不够高。 而如果选择熬粥,哪怕是白米粥,营养成分也要比豆浆丰富一些。 原因是米饭在经过一个晚上的睡眠后,会流失一部分淀粉和糖分,早上起来不吃也感觉不到很饿。而豆浆却是新鲜磨制的,富含蛋白质的豆浆,在高温加热的情况下很容易变质。

2、成本比较贵 自制的豆浆要当成早饭食用,除了味道要好以外,价格也不能太高。可现在家用豆浆机的型号虽然越来越多,功能越来越强大。但是做出来的豆浆,味道再好,也不如外面卖的鲜榨果汁。原因就是里面可能加入了柠檬酸等化学试剂,来达到保鲜的效果。而这些东西,在市面上是禁止使用的。 这样的做法,虽然让豆浆的口感更好,颜色也更鲜艳。但吃多了对身体影响很大,尤其是孩子。

想要自制营养美味又实惠的早餐锅底,豆浆并不是最佳选择。 那有什么其他的东西可以做呢?还真有,而且一箩筐。

除了豆浆以外,可以用牛奶鸡蛋来炒粉或者炒面。 也可以打一碗蛋汤,鸡蛋打散加水调成糊状下锅摊成蛋饼。

如果是面食爱好者,可以拿饺子皮来做饺子皮蒸饺或三明治。 还可以烫点青菜、菠菜之类的蔬菜,有青菜豆腐汤,也有清炒青菜。 如果觉得这样还单调,可以在上面加点肉。鸡肉鱼肉都可以,炖烂以后特别好吃。

如果以上这些还不够,那就再来个面包片,涂黄油,果酱,再配上咖啡、奶茶也是不错的。 其实制作早餐并没有那么复杂,关键是要有一个好的习惯。 在外边买着吃,虽然方便,但是对于牙齿不好的人来说,一顿简单的早饭却需要花上十多二十元。这样算下来,一天两顿早饭,就是近百元。而如果你学会自己做,这些食材加起来也许只要几十元。省下来的钱,够买好多好吃的小零食了。

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