腐竹青菜怎么炒好吃?

董慧余董慧余最佳答案最佳答案

1、准备食材: 腐竹、青菜、蒜、葱白、红辣椒,另外还需要酱油、白糖、香醋和淀粉作为调料备用。

2、处理食材: 用冷水将腐竹泡发,最好多清洗几遍,去掉多余的盐分;青菜洗净,切段;辣椒去籽,切小块;蒜切片;葱白切段。

3、制作步骤: 锅中热油,放入葱花、蒜片爆香,随后倒入切好的白菜煸炒片刻。 加入料酒、酱油、白砂糖、香醋和适量水,焖煮几分钟。待汤汁收得差不多时,勾芡撒上葱花即可出锅。

4、注意事项: ①用冷水泡发腐竹可以避免其变软、变烂;

②炒菜过程中千万不要放味精!因为味精在高温下会失去活性,导致人体对维生素的吸收降低;

③最后勾芡的淀粉宜选用玉米淀粉或豌豆淀粉。

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