乒乓球拉球如何盖住球？
先贴上几张图片，证明不是空谈。 正手盖乒球是近台快攻中一种很有威胁的进攻技术。它要求队员能较快地退到离台30cm左右的位置，以正手提腕发力击球，并能运用手指的控制和力量进行加转或减转的摩擦。 那么如何才能更好的把球给盖住呢？我认为应该从以下几个要点着手练习。
1、脚 蹬步动作是否到位直接影响到你出球的威力。如果你在击球的一瞬间能够用脚步及时跟上，那你出球的力矩就会非常大。如图，注意观察黑球（发球方）脚的动作，在发球的瞬间他的两脚已经是全动了，同时向前的力量也非常大。如果你能做出这样的动作，那你的正手拉球就可以和职业球员一样了。 当然这并不是让你跳着去打球。正确的蹬腿应该是自然而又协调的，与大腿发力相配合，记住要绷脚尖！
2、腰 很多业余爱好者在打乒乓球的时候都有一个坏习惯，就是只管前面不管身后，这样你的挥拍就没有做到连贯统一（除非你是专门练过发球）。你在做正手拉球的时候就应该把整个身体作为一个整体参与进去。当你做完引拍后，你应该有意识的让腰部向左或者向右移动一点，这样你的挥拍才会更加顺畅。
3、臂 很多新手在打球时有一个坏习惯就是手臂伸得老高去打乒乓球，这样是非常不正确的。因为这样会使得你的手腕无法充分展开，导致击球力量减弱、控制力变差。应该在尽可能低的情况下完成挥拍，让你的前臂可以充分旋转起来。
4、指 打乒乓球不仅仅是手上的运动，更离不开大脑的指挥。所以在练习正手拉球的时候不要忘了练习自己的手指灵活性以及协调性。例如多做一些基本的手指练习： 快速发球练习： 在桌子上放3个杯子，依次排开。左手持球，右手帮忙摆球，然后迅速发球打落3个杯子。
正手对攻练习： 两人一组，面对面而站，距离约50CM。一人采用正手来搓球，另一人迅速还击。 这些训练可以在日常打球时加入进来，对你的正手能力提高会有很大的帮助。