宝宝白粥搭配什么好吃?

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6个月以后,除了每天喝500ml左右的母乳或者配方奶外,还可以添加辅食了哦~ 第一次给宝宝尝试辅食,可以从富含铁的米粉开始(注意首次不用蛋黄,蛋白不易消化);接下来可以逐渐丰富饮食结构,比如蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等等。8个月后,就可以给宝宝吃软烂的白粥啦! 不过要注意的是,这时候宝宝已经长出牙齿,一些需要咀嚼的粗粮或者比较硬的米饭,就不适合再作为宝宝的主食了。

分享几道适合7-12个月宝宝的粥: 蔬菜瘦肉粥、胡萝卜玉米排骨粥、燕麦南瓜牛奶粥、青菜肉末粥等; 土豆饼、山药米粉糕、香蕉牛奶布丁、苹果麦片脆等; 小馄饨、鸡蛋饼、酸奶拌碎菜、鱼泥豆腐羹等。

这些辅食的制作都很简单,妈妈们不妨参照一下。

需要注意的是,虽然宝宝已经开始吃粥了,但一次不能喂太多了,以补充能量为主,营养还是要均衡。如果一次性喂养过多,容易引起消化不良。

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