九个月可以喝牛奶吗?
我女儿9个半月,从6个月开始每天250-500毫升奶,纯牛奶+辅食(米粉、蛋黄、肉泥之类的)。 开始吃辅食后,就慢慢减少奶粉量,到8个月基本不吃奶粉了,一日三餐跟大人一样吃,晚上10点左右会喝一杯鲜奶。因为宝宝特别爱吃奶制品,像酸奶、奶酪棒、妙脆角这些她都很爱吃。
现在每天也是一杯奶,早上一杯,下午一杯,不过这个奶不是纯牛奶,是酸奶,而且我们喝的酸奶是低脂的。 因为一直在坚持喝,现在的身高和体重在同龄孩子里面都是属于中上水平的。
我个人觉得,只要孩子喜欢,并且日常饮食中各种营养物质摄入充足,是可以适当给孩子喝点纯牛奶的。当然,你担心孩子不喝怎么办? 我在刚开始给娃培养喝奶习惯的时候,也遇到过这种情况。当时给她买了各种口味的奶制品,像酸奶、奶酪棒、坚果酸奶等等,孩子很喜欢,每天都主动喝。后来慢慢的才开始尝试纯牛奶,不过一开始尝味道,她是拒绝的。怎么都喝不下,还吐了出来。
但是,我坚持每天喝一杯,她看不下去,最终还是喝了,只不过速度相当缓慢。就这样,经过一个月的时间,她终于接受了纯牛奶的味道,而且喝的乐此不疲。 所以,千万不要觉得娃不喝奶就是不爱吃,或者是牙齿不好,就不敢给宝宝喂。可以尝试着用营养丰富的奶制品来代替一部分零食,既满足了口腹之欲,又能保证充足的营! 当然,我也很注意控制奶制品的摄入量,像超市里卖的包装精美的膨化食品、薯片、曲奇饼干这些高热量食物,我基本不给她买,家里也很少囤。每餐饭都是有固定的菜式,荤素搭配得当,每日三餐加2~3杯的奶制品,这样就能确保宝宝摄入的营养能够均衡全面。