海狗鱼怎么做好吃?

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食材准备:海狗鱼,葱、姜、干辣椒、花椒、香叶、八角 制作步骤: 1、把葱切段,姜切片,干辣椒切丝; 辣椒可以不吃得太辣,因为炒制时很容易发糊而发黑。 2、锅中放油烧热后,下入切好的葱姜蒜和花椒、八角、香叶爆香。

3、加入两勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱继续煸炒出香味。

4、加入开水没过鱼骨,大火煮开后,小火炖煮半个小时。 5、放入洗净的海狗鱼,轻轻翻动一下。(一定要轻!不然容易碎)

6、加盐调味,煮至鱼肉熟透即可。 喜欢味道重口味的,可以在汤里再放点火锅底料,滋味更是一流哦~ 小技巧: 因为海狗鱼的刺比较多,而且骨头也比较大,所以最好是炖好后拿筷子夹住挑着鱼肉吃会更方便呢。 如果一次吃不完的话,记得用油封起来放进冰箱冷藏,第二天还可以加热吃喔~

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海狗鱼最好吃的做法就是清炖,而且味道鲜美,营养而且大补。海狗鱼的营养价值高,具有多种功效,有补五脏,补肾益精,驻容养颜等等的功效,是人们常用的一种食疗的食材。

海狗鱼含有丰富的蛋白质,脂肪与钙、磷、铁及维生素等营养成分。

将海狗鱼清炖的作料并不多,而且制作的方法也不复杂。需要的作料有葱、姜、蒜、料酒和盐,用小火将海狗鱼慢慢的炖20分钟后,将切好的葱段和姜片放入锅中,然后再继续炖5分钟,然后再放入料酒和盐就完成了。这样做出来的海狗鱼肉嫩味鲜,营养丰富,味道独特而且还能起到滋补强身的功效。

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