八个月宝宝吃多少粥?

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8个月的宝宝已经长出4到6颗乳牙,咀嚼能力比以前更强了,可以吃半固体食物了。但是,由于宝宝的肠胃功能还不完善,如果家长盲目给宝宝喂大量难以消化的固体食物,很容易造成胃肠道负担,诱发消化系统不良反应。 在给宝宝添加辅食的过程中,应该遵循由稀到稠、由少到多、由一种到多种的原则慢慢添加。

首先,妈妈可以先适当减少一次母乳的喂食量,用适量米粉代替,观察宝宝大便是否正常; 接下来,妈妈可以尝试在米糊中添加少量的鱼泥、蛋黄等,继续观察宝宝的大便情况; 等到宝宝2岁左右,肠胃功能基本成熟,这时候再给宝宝喂难消化的固体食物,如肉类、坚硬的水果,就不会对宝宝造成伤害了。

不过,也有部分宝宝在添加了辅食后发生腹泻,这是怎么回事呢?有可能是妈妈给宝宝添加的辅食中富含蛋白质和脂肪,可是宝宝的肠道消化酶还没发育完全,无法充分消化吸收这些营养物质,导致膳食纤维等不能被消化的物质进入大肠中被细菌分解,产生了有害物质,从而引发腹泻。遇到这种情况,妈妈要适当减少辅食中蛋白含量,先以米糊、蔬菜等含有膳食纤维比较少的食物为主。待腹泻好转后再逐渐添加其他辅食。

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八个月宝宝每天吃2-3小勺的燕麦粥,用200毫升米粉冲调的奶粉冲调燕麦粥,家长要注意制作燕麦粥的步骤,确保燕麦完全煮熟后才喂给宝宝吃,减少肠胃消化负担,也要注意控制燕麦粥的温度,避免烫伤宝宝的口腔和食道。

燕麦粥的好处是含有丰富的维生素、钙、磷、铁、及人体所需的各种氨基酸,易被人体吸收,能快速补充能量。燕麦是高能低脂食品,也是减肥佳品,经常食用能降低胆固醇和血脂,预防动脉硬化,对宝宝是非常好的营养滋补食品。

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