孕妇吃海参对胎儿有什么作用？
现在人们生活条件越来越好了，在饮食方面也是越加注意起来。很多孕期孕妈妈都在想方设法的给自己进补，就希望能让宝宝健康的成长发育，自己也更加拥有充足的营养。 其中有些孕妈会吃一些对胎儿大脑发育有帮助的食物，像海带、核桃等；还有一些会多吃一些富含营养的特殊食物，比如燕窝、人参等等。当然还有不少准妈妈在孕期有食用海鱼的，如带鱼、黄鱼等。 而最近有朋友询问，孕妇吃海参对胎儿有没有什么好处呢？ 其实，海参这种食材是非常好的，它所含的营养成分相当丰富，尤其是蛋白质含量非常高，高达70%以上。而且氨基酸含量也很全面，包括人体必需的8种氨基酸，另外还有卵磷脂、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等营养成分。 海参中还含有多种微量元素，特别是钙、镁、锌、铁、锰、硒等都高于其他鱼类及肉类，另外铜的含量也比其他海鲜要高。可以说，经常吃海参能提供丰富而又均衡的营养物质。 那这样一种珍贵的食材，准妈妈们在怀孕期间可以吃吗？ 对的！不过需要注意的是，不要过量食用哦~ 由于海参富含蛋白质，如果一次性吃太多的话很容易给肠胃造成负担，还可能会引起消化不良等情况出现。所以即便再爱吃，每天也不要吃得超过一个。
虽然海参的营养价值高，但是并非人人都可以食用，比如说痰湿体质的人就要慎食。而孕妇作为特殊群体，如果是痰湿体质就更要注意，不要吃太多的海参了，以防出现不良症状。 最后要提醒准妈妈们，不管是吃什么，都要记得把握“适量”的原则，这样才能让食物发挥最大的营养功效，避免给身体带来危害。