失眠吃什么药没副作用？
如果你失眠，吃安眠药已经是必然选择的话，建议你在医生的指导下合理用药！ 目前市面上常见的安眠药有： 苯并二氮杂卓、三唑仑片、阿米特罗、艾司唑仑、右佐匹克隆、氯硝西泮、鲁米那、安定等药物，这些药物都是目前常用且效果明确的助眠类药物，在医生指导下服用不会有什么副作用的。 但是这类药物都有耐受性和依赖性，而且长期服用体内会产生抗药性，效果会减弱，因此不建议你长期或者大量服用。 如果服药期间，你的睡眠有了改善，睡眠时间、深度都达到要求时，说明药物的剂量对你来说足够，不必再加量；反之，则增加剂量直至睡眠改善为止，切忌盲目加量或减量，以免产生不良反应。
除了服用安眠药外，你还可以通过调节生活方式来改善失眠的情况。 比如保持规律的作息习惯，早睡早起； 在睡前尽量远离电子产品，不玩电脑游戏和玩手机； 睡前不宜过度用脑或者从事激烈运动，可以泡个澡或洗个热水脚帮助入睡等等……
如果经过一段时间的调节，你的失眠情况没有得到改善甚至愈发严重，建议你及时前往医院寻求医生的诊疗和帮助！ 注：由于每个人身体状况不同，出现失眠的原因也各有差异，因此在治疗上应区别对待，没有统一标准。本文提到的内容仅供参考，不可擅自用药，如有必要请及时就医！