苦瓜榨汁喝什么功效？
夏天到了，气候非常的闷热，这个时候我们应该要注意清热解暑，这对于我们的身体健康是非常重要的。而最近有一种食物是我们在夏季必不可少的食物，那就是苦瓜。
我们夏季吃苦瓜的原因是为了解热，而且我们吃一些苦瓜，对于我们的脾胃健康是有帮助的。尤其我们在夏天的时候吃一些苦瓜是很好的。
那么苦瓜要怎么吃呢？它的做法有很多，而且它的功效也很多，我们随便拿一些出来都是有助于我们的身体健康的。尤其是女性一定要吃些苦瓜，这样可以有减肥的作用，这对我们的身材塑造是很有帮助的。
喝苦瓜汁的功效与作用：
1、清热解毒
苦瓜味苦，性寒冷，能清热解毒。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴、盗汗等病症均有一定的治疗作用。
2、减肥
虽然苦瓜不能治好您的肥胖症，但它可以辅助您瘦下来，当然您可以配合其他瘦身品共同使用，这样减肥效果更佳，当然大家也可以单独使用苦瓜，效果还是不错的。苦瓜减肥食谱一：
苦瓜150克，海带150克，陈皮1片。煎水服。
苦瓜150克，决明子15克，白醋15毫升。先将苦瓜、决明子焯一下放入冰水中冷却，然后取汁，加入白醋拌匀即可饮用。
苦瓜适量，粳米100克。煮粥食。
3、美颜肌肤
大家听说过吃啥补啥吗？嗯，确实是这样的，我们脸上皮肤所需要的很多营养物质都是在我们日常饮食中摄取的，所以想要皮肤好，一定也要注意营养的均衡。
4、提高抗病力
苦瓜中含有丰富的维生素C，而维生素C是人体生理代谢中必不可少的营养元素之一，不但提高身体抵抗力，还能促进伤口愈合；还含有丰富的膳食纤维，能促进食物消化吸收，缓解便秘。
5、润肤
夏季容易出汗，会带走身体中大量的水分，造成身体缺水。这时候我们应该多吃些苦瓜，不但能够防暑，还能补充身体中所需要的水分。