孩子增强免疫力吃什么？
孩子自身的免疫力提高，有很多的因素：良好、均衡的营养，充足的睡眠，适当的锻炼，少生病，远离污染等等。
人体的免疫系统，由肠道菌群、人体免疫系统、神经、以及内分泌系统组成，共同担负着监视、消除外来入侵物的任务，保持人体内环境的稳定，在维持生命过程中发挥着重要的作用。而机体的这个防御系统强弱的差异，恰恰构成了人们对疾病的抵抗性高低的不同。
目前的研究表明，肠道菌群，特别是双歧杆菌等有益菌对免疫系统发育及功能的完善和增强起着重要的作用，它通过调节肠道免疫系统，进而影响全身的免疫功能。婴儿刚刚出生时体内几乎无菌，之后通过各种渠道迅速获得各种菌群，1周岁时已基本接近成年人。而母乳喂养的婴儿肠道内双歧杆菌等有益菌占绝对优势，这种菌群结构可更有效地阻止病原菌的入侵，保护机体免于感染。另一方面，肠道内有益菌群对免疫系统的发育和功能完善起到了重要的营养作用，对感染和其他疾病发生的防御作用也是极其重要的。由此可见，维持肠道内有益菌的数量和活性，增加机体对疾病的抵抗力，是提高人体免疫力的一个很好的途径。