喝桂圆红枣黑糖有什么作用？
桂圆补心脾，红枣补脾，黑糖补血，晚上睡觉前喝桂圆红枣黑糖水具有补气血与养心安神之功效，桂圆含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、黄酮类、维生素A、维生素C以及钙、铁等营养成分，同时还有健脾安神，养血益容，清心滋润作用，特别适用于体弱、心悸，神经衰弱，失眠健忘及贫血患者，桂圆的果实具有很高的药用价值，常用于治疗气血不足引起的心悸、失眠、神经衰弱等症，古方常用做滋补品。
红枣的功效：补脾气、养心血、壮形体、补缓和药势、增强体质、补中益气、养血安神、养血补肝、补虚润燥。
黑糖的功效：消除疲劳，缓解压力；暖腹、缓泻及轻度的利尿作用；有助女性生理机能的调节平衡；缓解经期不适症。