香蕉白醋有什么作用？
我试了一下，效果不错。 最近因为吃宵夜比较频繁，又特别喜欢打包一碗白粥配咸菜吃，结果肚子越来越胖，大腿根和小腹的赘肉特别明显。然后朋友推荐了这个减肥食谱： 就是香蕉醋，简单到不行，而且据说效果不错。我先坚持了一个星期，每天早晚喝一次（不要晚上喝哦），真的有效果呢！
首先我是容易水肿的体质，坚持一个星期后，身体的水肿情况有改善；其次食量真的有变小，以前无节制吃得很多，现在虽然依然吃多了，但胃已经完全觉得饱了，不需要再额外多吃食物。
不过这个食谱需要长期坚持，效果才会看得见哦~另外提醒千万不要饿肚子，适当减少每餐饭的量，多吃蔬菜，增加膳食纤维的摄入，让营养更丰富，效果更好。 我今天专门买了水果醋和香蕉，做了一碗香蕉醋来试试效果。
做法超级简单，将3勺香蕉醋拌在200ml的温水中，搅拌均匀即可饮用。刚喝下去的时候感觉味道很奇怪，不过喝起来真的是越喝越香呢～ 为了能让效果更加显著，我在早餐中增加了全麦土司和脱脂牛奶，午晚餐则用玉米和燕麦代替主食，平时吃的新鲜蔬菜水果一点都没少。
坚持一个礼拜后，果然小肚腩平了一些，大腿根的赘肉也少了点，真的太令我激动了，继续加油吧！ 这里有个小贴士要告诉你们，在做香蕉醋的时候，千万不要把切好的香蕉直接放进醋里，这样会破坏里面的营养成分哦～应该在倒进醋之后，再把切成块的香蕉放进去就行啦。