柠檬有排毒功效吗？
柠檬水的确含有一定的维生素和微量元素，对人体是有好处的。除此之外，网络中所流传的美白，瘦身的效果也是存在的，但要达到这个目的不是短期内的，靠喝柠檬水也是没有用。
“每天早上空腹喝一杯柠檬水可以排毒养颜”这个说法目前还有待考证的，但是喝柠檬水的好处确实有很多。柠檬被称为十全十美的水果，柠檬味香气独特的水果含磷量和含铁量以及维生素B1、B2的含量在水果中是名列前茅的。但是因为柠檬酸性较强口感差，因此不适宜直接食用，做成饮料后可用来食用。用适量的糖、冰水冲泡放上1-2块柠檬片，冰镇后饮用是一种生津开胃的佳品。
由于柠檬汁中维生素C的含量相当高，果汁饮用过量容易上火，因此饮用柠檬汁应以1日30-40ml为宜。服用时间，一般人群于一餐30分钟之前喝为宜。正在服药的人群最好在服药前1小时服用。柠檬汁和牛奶也不宜混在一起喝。