果蔬糊吃了什么功效？
果蔬糊的功效与作用有：1、有效减肥，是帮助人们减肥的佳品，而且经常吃果蔬糊，还可以保持年轻活力，美颜靓肤，使人们的皮肤越来越美。2、美容美发，制作的果蔬糊包括苹果，经常食用，也可以减少白发，有美容黑发的功效。3、保护肠胃，可以调和的体内肠道的环境，而且经常吃果蔬糊，也可以帮助人们促进肠胃的蠕动，有通便，排毒预防便秘的功能。4、有效美容，制作的果蔬糊包括紫葡萄等水果和蔬菜，经常吃果蔬糊可以有效的补充身体所需的各种营养元素，而且蔬菜中含有的果胶酸，还有利于人体中胆固醇的代谢，起到降低血压和血糖的功效，可以起到有效的美容作用。
在制作果蔬糊时最好将水果蔬菜等去皮后，将所有准备的食材都清洗干净，在将所有放入搅拌机中，加入白糖，蜂蜜，适量的温开水进行搅拌，也可以起到减肥减肥和美容等功效。