孩子只吃白米饭怎么办？
1、减少米饭的制作。把所有的精力放在营养全面、有鱼有肉有青菜的餐点的制作上，而米饭只是一个辅助性的单一能量来源而已。如果孩子只是选择吃了米饭，而拒绝其他高营养的食物，那么，可以考虑，吃完之后连米饭一起收掉，不要让孩子吃第二顿或零食，这样也许可以强迫孩子去吃下一顿的均衡的营养。
2、适当放一些孩子喜欢的菜在饭上，让他说有菜吃了，不要说那是饭。
3、用自己喜欢的菜来引诱他吃米饭，比如他只吃了菜不吃米饭的话可以告诉他如果他吃了米饭就再给他夹一个菜。这样一步一步的来。
4、最简单的方法就是以身作则，和孩子在一起吃，自己吃一口，说一句呀好香啊，再夸张一点，孩子就会好奇起来问什么好吃，然后把米撒开一点给孩子看一看让他也尝试一下，这样一般都会有效果的。