生孩子后能瘦多少斤？
生孩子大概能瘦20斤左右。
很多人女性在怀胎十月之后，体重会增长25斤左右。在生完孩子的时候，差不多要下降五六斤，所以产后基本保持在20斤左右。
产后减肥不能急于求成，一定要通过健康的饮食结构和运动以及作息方式来减肥。应该合理均衡的安排好一日三餐，避免吃一些高热量、油炸、高脂肪以及甜食的摄入，远离不健康的饮食方式，比如吸烟喝酒，每天应该多喝水，控制喝水的温度。可选择一些低脂肪高蛋白的鸡蛋瘦肉以及鱼虾，避免吃一些高脂肪的五花肉。适当的控制碳水化合物的摄入，每天坚持中低强度的有氧运动，不可过量运动也不能久坐不动。