乒乓球能锻炼视力吗？
首先，可以肯定的是打乒乓球对眼睛有一定的好处！ 具体表现在以下几个方面： 1、打乒乓球需要注视着来球，且来球的线路可能比较不规则，因此打乒乓球的过程中能有效地调节眼睛的肌肉功能，能够很好的预防近视的发生或者延缓近视度数的增加； 2、打乒乓球的时候，由于运动需要，眼睛会不自觉的眯起来，这样就能防止灰尘和颗粒进入眼中引起眼睛的不适症状或者是出现结膜炎等情况。另外在打乒乓球的时候，眼睛会不停地转换视角，这对于长期待在室内的人来说，能很好地放松眼部肌肉； 3、有些人打乒乓球的时候喜欢戴眼镜进行观看，如果佩戴高度数眼镜，在看清楚来球的同时还可能会造成眼睛的疲劳，此时如果戴一副低度数眼镜（如50度），则能有效解决上述问题； 4、有些人会有眼睛干涩的症状，此时如果打一会儿乒乓球，即可有效缓解眼睛干涩的症状。因为打乒乓球时需要眨眼睛，从而让眼泪充分湿润眼球。
但是，凡事过犹不及。虽然打乒乓球对眼睛有一定的益处，但在实际生活中也需要注意以下几点： 第一，注意打乒乓球时的光线亮度。最好在明亮的位置打球以免出现视线模糊的情况，另外不要在晚上灯光较暗的位置打球，避免眼睛受伤。 第二，注意打乒乓球的时间。最好选择上午或下午时间打，避免在夜间昏暗的环境中打，以防导致视神经受到压迫而引发视力问题。 第三，注意打完乒乓球后及时做好眼睛的保护工作。比如做完热身运动后，若感觉眼睛干涩不适，可使用热毛巾敷眼或是做眼睛保健操按摩，以消除眼睛疲劳。