嫩尖椒怎么炒好吃?

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【青椒肉丝】 食材准备: 瘦肉(300g)、青椒(2个)、小米椒(4-5个)、泡姜(1块)、大蒜(3瓣) 调料准备: 生抽(1汤匙)、老抽(适量)、盐(半茶匙)、白糖(1/2茶匙)、料酒(1汤匙)、胡椒粉(少许)、鸡精(少许)、豆瓣酱(1汤匙)、干淀粉(半汤匙); 做法步骤: 1、买回来的肉不要用冷水洗,这样会使得鸡肉表面蛋白质会急剧收缩,从而导致肌肉组织中的可溶性成分(如糖、氨基酸和酶等)流失到水中,影响成品的质量和营养成分。正确的方法应该是用温水清洗2遍。 2、将买回的青辣椒清洗干净,去蒂去籽切成细丝,泡姜去皮后切成细丝。小米椒切圈,大蒜拍碎剁成末备用。 3、切好的猪肉放入碗中,加入1勺豆瓣酱、1勺生抽、1勺料酒、半勺老抽、少许白糖、胡椒粉、盐和干淀粉抓匀腌制入味。 4、锅中烧热油,七成热时倒入肉丝迅速搅拌炒匀,直至肉丝变色盛出待用。 5、锅内留底油,下入蒜末、姜末、葱末爆香,接着下青椒丝、红辣椒丝及腌好的肉丝大火翻炒。待青椒熟透且具有光泽后,即可关火装盘。 在操作中注意以下几点,可以让青椒肉丝的口感更好。

①选用新鲜的瘦肉,不要使用冷冻肉,因为冷冻肉中含有一定量的肌红蛋白,这种蛋白质遇到空气中的氧气会发生氧化反应,从而产生色泽变暗的现象。为了保持肉的鲜嫩口感,最好选择刚宰杀的新鲜猪肉。

②切好的猪肉用豆瓣酱、生抽、老抽调色调味,可以使炒出的菜肴味道更好。但是要注意的是,豆瓣酱本身含有的盐分很高,因此在放盐的时候需要注意减少食盐的用量。

③为了让肉丝炒得均匀,可以在切好的肉丝中加入少量植物油,用手抓匀后再下锅。或者把切好的肉丝放在干淀粉上裹一层薄粉再下锅,这样炒出来的肉丝口感会更嫩滑。

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