土豆泥如何加工?

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很多家庭都喜欢土豆,经常吃土豆对身体健康有很多的益处,土豆富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等,每100克土豆中等含量、富含大量糖类和维生素C、维生素B1、维生素B2,维生素A原(胡萝卜素)、钙、磷、铁、钾等

土豆的选择

一般没有发芽,没有磕磕碰碰,没有虫蛀,没有霉变的土豆都可以,土豆皮不宜过重,手感稍微有点分量,这样的土豆才新鲜。土豆的温度不能够过热,要不然会烫到小手。

土豆如何吃才正确

1、没吃过完全成熟的土豆不能吃,否则后果会很严重。吃土豆前去去皮,有斑点或发黄的土豆不能吃,长芽的土豆也不能吃。把土豆切成块状之后,要用清水仔细冲洗,把水中的泡沫清洗掉,把土豆捞起来之后,还要用带湿的布把土豆擦拭一遍,做到这一点很关键,要不然土豆还很脏。冲洗做好的土豆,要把水控干净为止,这是非常关键的,因为还有清水冲洗的时候还有大量的农药没有流失。

2、吃土豆要去皮吃,有黑斑的土豆不能吃。吃土豆禁忌土豆烧牛肉,鱼香土豆、茄子土豆炖肉可以。搭配宜:牛肉+红酒=壮阳;辣椒+生姜=腹泻;土豆+鸭肉=腹胀。忌食:土豆+鸡=牙痛;土豆+柿子=便秘;土豆+胡萝卜=肝病。

3、土豆的简单吃法:柠檬汁炸土豆、鲜笋炒土豆、奶油鹌鹑蛋炖土豆、银耳土豆焖野鸡、菊花土豆糯米圈、五香烤土豆。

做土豆过程中的一些问题

1、为什么要刮皮呢?不刮皮的土豆吃起来清脆可口,但是刮皮可以给土豆一个更好的造型,看起来更加美观,也省去了咬去土豆皮的需要。

2、一定要记得将土豆条或者块切成均匀的形状。如果土豆稍微有点糊了,没有关系,我们只要加盐和小苏打用水泡一泡就可以解决了,但是要注意的是一定要把糊了的味道泡掉,要不然会有异味。

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