鱼漂炖怎么做好吃?
“鱼漂”其实是东北土话,就是“鱼香”的意思 鱼香是个复合味道,主要调料是酱、醋和糖 这道炖菜里还有鸡蛋和木耳,营养挺丰富的。做法也不复杂。
1.买一条新鲜草鱼,刮去鳞片,去除内脏和鳃,清洗干净后,把鱼肉切成块状。(头骨、刺可以煮汤,也是非常有营养的一笔)
2.准备食材:鸡蛋3个,淀粉适量,香葱一根,生姜一块;黑木耳用清水泡发,去掉根部,洗干净备用
3.鱼肉用盐,胡椒粉,生抽,老抽腌制20分钟,使鱼肉入味儿。
4.把3个鸡蛋打散在碗里,加入切好的姜末和香葱末拌匀,再加少许的食盐调味。 注意不要搅出泡沫(留一些泡沫有用)
5.锅内烧热放油,下鱼肉煎至两面金黄,盛出备用。
6.另起锅,热油爆香蒜末,下入泡好的木耳煸炒片刻,再把煎好的鱼肉放入锅中,依次淋入料酒,酱油,白糖,白醋,加入适量清水,煮沸后改小火焖10分钟左右。
7.最后转大火收汁儿,加葱花和味精提味儿即可。
小提示:我本来应该放郫县豆瓣酱来炒出香味儿的,可是家里没有,就用酱油代替了。不过效果也不错!