8个月宝宝可以吃dha吗？
DHA即二十二碳六烯酸，又称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长和维持的一种主要元素，它对大脑皮层、视网膜的感光功能有重要作用。 孕妇在孕期通过摄入富含α-亚麻酸的植物油如亚麻油、坚果等，在体内可以合成DHA；母乳喂养的宝宝可以通过母乳获取母体合成的DHA。
对于奶粉喂养或者混合喂养的婴儿来说，及时补充DHA相当重要。目前市面上常见的DHA补充剂包括深海鱼油、海藻油，以及纯DHA制剂。其中，深海鱼油最为常见，它主要是从海鱼的油脂中提取而成的，含有丰富的EPA（二十二碳五烯酸）、DHA等成分。
那么，8个月的宝宝可以吃dha吗？ 一般来讲，我们建议3岁以上的小朋友再单独补充DHA。但是考虑到DHA的特殊性——人体自身不能合成，必须外源摄入，且作为必需的脂肪酸之一对神经组织的发育有着重要的作用，我们在给宝宝选DHA的时候也须格外注意。
1. 含量要合理 小朋友每天的DHA摄入量建议控制在1000毫克以内，过高可能引起不适。选择剂量合理的DHA补充剂非常重要。一般来说，每天1粒含DHA250~300毫克的胶囊即可满足一个7岁孩子的需要。
2. 原料要好 海藻油和深海鱼油都是DHA的来源，但就原料而言，海鱼油中可能有重金属等污染物，而海藻油则相对纯净，而且不含胆固醇。建议家长给婴幼儿选用海藻油作为DHA的补充剂。
3. 形态要适宜 DHA不溶于水，如果用来泡水或者做辅食，很容易形成颗粒状，宝宝吞咽困难。最好选滴剂型的DHA，使用时直接滴入嘴里就可以了。