喝三黑粉有什么作用？
“三黑”，其实就是三种食物，分别是黑芝麻、黑豆和黑米，它们都是常见的食材，也常常被用于中药里。 中医古籍称“肾主黑色”，也就是说，肾脏的机能与黑色素有关；而现代医学也证实，黑色素的产生来源于黑色素细胞，它是由黑素颗粒构成的，而黑素颗粒又称为色素体（cytosol），能吸收光线中的紫外线，从而保护人体免受紫外线的伤害。
体内的色素体主要是由脱氧核糖核酸(DNA)和蛋白质构成，少量含有核黄素（B2）、叶酸（Bc）等物质。其中，DNA的含量最多，占色素的60%~95%。体内还存在与色索体有关的酶类及激素等。 现在的人由于不良的生活习惯，导致肾不好、精血不足的现象很多，而常吃“三黑”就可以起到改善的作用。 三黑的药用价值 1.补肾益脑 因为“三黑”中含有较多的人体必需氨基酸，而且它们的分子量都比较小，能够容易被人体吸收利用。因此对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力具有非常好的效果。常吃“三黑”还有乌发养颜的功效。
2.防脱生发 对于男性来说，头发乌黑浓密，显得精力充沛、朝气勃勃；相反，若是头发早白或稀疏，就会给人老气沉沉之感。 “三黑”中含有丰富的微量元素锌，对维持人体内雄性激素水平有着重要的作用，因此能够有效防止脱发、促进毛发生长。有研究人员发现，从芝麻中分离得到的维生素E能增加血液循环，为毛发提供充足的养分，进而达到防治发质干燥、开裂以及减少掉发、白发的效果。
3.抗氧化 随着人体的逐渐衰老，体内自由基会不断增多，而抗氧化物质会逐渐缺失。此时，人体会表现出不同程度的氧化应激反应，如动脉硬化、癌症病等。 而“三黑”中含有丰富的矿物质、微量元素、多种氨基酸等，这些成分均为抗氧化物质，能够清除机体产生的自由基，从而起到抗衰老的作用。另外，“三黑”中含有的卵磷脂还是天然的美容佳品，经常使用可以让皮肤滋润、光滑。