喝牛奶有丰胸的作用吗？
首先，我们先了解一下胸部由哪些结构组成，胸部的构成非常简单，由皮肤、纤维组织（包含脂肪）和乳腺等几部分组成。其中，只有乳腺对女性胸部的大小起决定性作用。 然后，我们再来看一下乳房的生理特性。无论是青春期还是育龄期女性的乳房，都保持着一定的新陈代谢水平。在乳房细胞中，约有50%-60%的脂肪细胞处在反复增殖、衰退的过程中；同时，也有约20%-30%的脂肪细胞处于静止状态。即使乳房不分泌油脂，脂肪细胞也不会出现大量减少的情况。
最后，我们再来看看饮食与胸部的关系。我们已经知道，胸部的生长需要营养供给。那么，哪些营养物质对于胸部健康至关重要呢？维生素E能调节内分泌，改善激素代谢水平和卵巢功能；维生素B族富含于全脂牛奶，是体内合成激素的重要物质；肉类、蛋类、鱼类含有丰富的蛋白质，而蛋白质能帮助机体修补受损的组织；钙铁锌硒锰铜磷等微量元素同样不可缺少。我们日常摄入的营养应当全面均衡，才能确保身体的正常新陈代谢。
从现有的研究来看，喝牛奶并不能起到丰胸的效果。但是对于胸部发育良好的女性来说，多喝点热乎乎的牛奶，有助于保持丰满挺拔的状态。 那有没有什么食物具有丰胸效果呢？ 有！那就是大豆！ 大豆中含有丰富的蛋白酶抑制物和异黄酮类物质，对于女性乳腺上皮细胞的增生具有显著抑制作用，能够降低乳腺癌的发生风险。女性想要通过饮食达到丰胸的目的，不妨多吃点豆类食品。例如豆腐、豆浆、豆芽等等，都有助于丰胸。