儿童如何疏肝？
儿童疏肝要从调节情志入手，即要疏通情绪，舒畅心情。中医经常说“怒则伤肝”，所以儿童疏肝，要从调解情志入手，让儿童心情舒畅、心情舒畅。
在饮食方面，可以常吃一些疏肝理肺的食物，如绿色或是白色的食物如白菜、香菇、丝瓜、葱、绿色或白的水果，如菠菜、苹果、葡萄、香蕉等。
除了良好的情志和饮食，还要保证充足的睡眠。中医经常提倡养肝要调节睡眠。睡眠不仅调神，而且调肝，中医叫睡能养肝。所以儿童一定要保证充足的睡眠。
另外，要减少耗伤肝血的饮食。中医说肝主目，肝开窍于目，所以儿童少用电脑和电视。