减肥可以吃排骨汤吗？
三月三吃柚子有很好的减肥功效，但是，过量地吃柚子可能会导致上火，这个时候就可以搭配排骨汤，排骨本身具有一个清热祛火的效果，二者搭配很好地起到减肥和不上火的双重功效。
减肥不能不吃肉，肉是人体必不可少的营养物质，它其中的蛋白质更是人体补充肌肉，保持肌肉高代谢率的重要来源。排骨汤，其中的蛋白质含量丰富且易于吸收，而且做法简单，营养丰富，特别适合在减肥餐中食用。排骨中还含有钙、磷、镁、维生素k等成分，可以强健骨骼，促进新陈代谢。所以减肥期间吃排骨汤不但不会胖，还有很多健康功效。
减肥期间喝排骨汤一定不能加入过多的盐分，盐分中的钠含量使身体滞留更多的水分，不利于减肥期间体重要素的快速下降，最好是不放盐等调味品，能够更多地获取排骨汤的营养和健康功效。而且排骨汤喝多了也可能会出现上火的现象，建议一周1-2次最佳。