红糖煲红豆有什么作用？
首先红豆的营养很全面，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁及B族维生素等多种营养成分，含有较多铁质的食物，能提高血液中血红蛋白和红细胞的含量，红糖也有很高的营养价值，它的营养比白糖高4倍，含有铁、钙、脂肪、蛋白质等营养成分，因此红糖和红豆煲汤或煮粥对气血不足的人很有好处。
女性经常服用可以补血、补气，因此对痛经的女性具有缓解疼痛的作用，特别是怀孕的女性经常服用可以预防产后便秘、乳汁分泌减少等症状，对产后子宫恢复也有好处。
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首先红豆的营养很全面，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、铁及B族维生素等多种营养成分，含有较多铁质的食物，能提高血液中血红蛋白和红细胞的含量，红糖也有很高的营养价值，它的营养比白糖高4倍，含有铁、钙、脂肪、蛋白质等营养成分，因此红糖和红豆煲汤或煮粥对气血不足的人很有好处。
女性经常服用可以补血、补气，因此对痛经的女性具有缓解疼痛的作用，特别是怀孕的女性经常服用可以预防产后便秘、乳汁分泌减少等症状，对产后子宫恢复也有好处。