什么菜和肉包饺子好吃?

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作为一个地道东北人,我可以很明确的告诉你,最适合做饺子的蔬菜非芹菜莫属! 不是胡说,你且听我道来…… 首先,很多人不喜欢吃芹菜,尤其是年轻一代,但你要知道在东北地区(可能还包括部分华北地区)过去是没有新鲜蔬菜的,所以白菜、萝卜这些是顿顿少不了的,而唯一可以偶尔改善下生活的“鲜菜”就是芹菜了。 所以过去的人对芹菜的感情是非常特殊的。

其次,很多蔬菜的味道比较冲,比如韭菜、茴香这些,和肉馅搭配一起包饺子,味道确实不错,但有个问题,那就是味儿太冲了,味道全在饺子馅里,吃的时候很容易满嘴都是香香的油(虽然吃的时候很香,但是吃多了会恶心想吐);但如果用芹菜做了馅料,那好戏就上演了——由于茎部纤维比较长,而且又有叶子,所以在剁馅儿的时候香味进不去,留在表面的就只能是清香了,你可以试试看,挤一点芹菜汁喝下去,是不是感觉清香四溢呢?

有些人觉得芹菜水分太多,不适合做饺子。其实不然,因为如果你把刚摘下的芹菜用力捏干水分,其实它的含水量是没有那么多的,而且用来做馅料正合适。

最后,如果用芹菜来做饺子,还有一个让人意想不到的好处,那就是吃了不容易长胖哦~ 因为含有丰富营养物质的纤维素,正是存在于芹菜的茎部和叶子里,而一般我们吃的食物中的纤维素多是可溶性纤维,极易被人体利用,而不溶性纤维基本上就被排出体外了。但因为芹菜中含有大量的木质素,这是一种很不溶水的纤维素,所以即使吃进去也不会被人体吸收,从而能减少热量摄入,帮助你控制体重(对于那些正在减脂或想要保持身材的人来说,简直就是福音啊!)

用芹菜来做面食绝对是明智的选择,至于饺子皮怎么和面我暂时还没研究出来,但饺子馅我可以告诉你一个万能公式: 蔬菜+肉类=营养又好吃的万能饺子馅儿!

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