篮球位置防守应该怎么防?

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我以我多年打球的经验来谈一谈,希望大家多多指教! 防守有很多种方式,有盯人的,有扑球的,还有造犯规的。。。。而我所说的防守是盯人防守。因为我认为盯人是最基础的防守能力。它要求防守者具有超强的注意力集中度,以及对时机的把控能力。否则你跟着别人后面干着急,或者冒失上前犯规,都显得很不专业。

而一个好的防守球员应该具备以下条件: 1.超过常人的耐力。篮球是一项体力游戏。好的防守员首先要有一个好身体。在漫长的赛季里能保证高强度的对抗和防守效率。

2.精准的预判能力。这包括你对对手的投篮能力的判断,以及对方传球路线的预测。如果你个子比较高,那么很好。你可以选择直接拦截。但如果你的个头不算太高,那就需要加强自己的预判能力了。不然你再努力,遇到强一点的后卫,直接就被人过成了一道菜。

3.强大的心理素质。篮球场上很多时刻都是考验心理的时候。你要面临对方比你强壮的冲击,比你快的速度,比你准的投篮。而你必须比对方更冷静,更沉着。这样才能发挥自己应有的水平。在关键时刻,往往最能看出一个球员的心理素质。如果到了这个时候,你还能保持冷静,做出最好的应对,这才是一个很好的防守球员。

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