孕妇豆芽炒什么好吃?

褚如珊褚如珊最佳答案最佳答案

作为资深吃货,孕期也躲不过美食的诱惑! 分享几道我喜欢的豆芽菜做法,简单又美味!

1、醋溜豆芽 原料:绿豆芽500克、香菜3颗、油盐适量、香油少许、生抽酱油1汤匙(15ml)、香醋2汤匙(30ml)、白糖2茶匙(10克)、水淀粉4汤匙(60ml)、大蒜5瓣、干红辣椒8个 做法: 第一步:准备好所需材料,香菜洗净,切成小段,干辣椒切段; 第二步:把绿豆芽洗干净,沥净水分,装入碗中,加入少许盐腌一下; 第三步:锅中加入适量油烧热,放入蒜末和辣椒段爆香,然后倒入绿豆芽迅速翻炒; 第四步:待绿豆芽炒得有点软了,加入香醋、生抽、白砂糖,还有适量盐调味,继续快速翻炒至入味; 第五步:汤汁变稀少时,用清水淀粉勾芡,最后淋入芝麻油(或香油)搅匀即可出锅。 小贴士: 做这道菜不要加味精或者鸡精,因为豆瓣酱和生抽都是有鲜味的,加了反而会盖住豆芽的清香。

2、香辣豆渣饼 原料:豆腐渣300g、面粉100g、鸡蛋1个、葱花5g、盐2g、孜然粉5g、辣椒粉10g 做法: 第一步:将豆腐渣、面粉、鸡蛋、葱花、盐放在碗内,打入一颗蛋,分次加水调成稀面糊; 第二步:锅内热油,倒入面糊,摊成薄饼,煎至两面金黄,撒上孜然粉和辣椒粉即可。 这样一道美味的下饭菜就做好啦~

3、肉末土豆丝豆芽汤 原料:瘦肉150g、黄豆芽300g、土豆300g、香葱2根、生姜2~3片 做法: 第一步:猪瘦肉剁碎成末,调入生抽、老抽、食盐、生粉拌匀腌制10分钟; 第二步:炒锅注入清水煮开,下入黄豆芽汆水至熟后捞起沥干水备用; 第三步:土豆去皮切丝,用清水浸泡片刻后再冲洗干净待用; 第四步:炒锅烧热放油,下生姜片煸炒至出香味,再倒入肉末炒至颜色发白; 第五步:往锅中注入足够的清水(淹过食材表面),倒入焯过的黄豆芽和土豆丝,大火煮开后转小火炖30分钟左右,加盐和胡椒粉调好味,撒些葱花即可。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!