小米锅巴有什么功效？
当今很多中年人以及年轻人都比较喜欢吃小米锅巴，这是一种黄色的锅巴，香脆可口，很多人都把它当成零嘴来吃，但是很多人都不知道它究竟有什么功效，只知道很好吃，那下面小编就来为大家介绍一下吧。
小米锅巴的功效：
其性味甘、辛、凉。入心、肺、肾经。可治疗胃气上逆、哕逆食少、恶心呕逆、肺虚吐血、病后呕逆、治反胃，消渴，便血。
1，滋补肝肾，清热生津：小米具有滋阴潜阳、补肾补虚、治愈脾胃寒虚、和中健脾、养心安神、利尿、治消渴、生津、滋润五脏、补虚损、开胃的功效。现代研究表明，小米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C。
2，清热止渴，养胃健脾：小米味甘，性凉，味甘，酸，入心、肺经，有清热止渴，养胃健脾，补肾强心，和五脏，生津止渴，除湿，提神健胃、补偿精神之功效。具清热、养胃、健脾、除湿、健脑、滋阴、养颜、退黄疸等功效，现代医学研究表明，小米中含有硒元素，有很强的抗氧化能力，起到延缓衰老的作用。
3，滋肾润肺，益气补虚：小米是补虚滋阴、养肾、明目、美容颜、健脾健胃的良药。对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病变有治疗作用。
吃小米有补血补气等功效，常吃还能养心安神，精神澎湃。老人吃了，可以延年。刚生下来的孩子吃了，可以防高血压。怀孕的女人吃了，分娩的时候不会肚子痛。
不过，值得注意的是，因为小米的酸性较高，胃液分泌较少的人不必顾虑。但钙不足的更年期妇女就要注意了一些，由于小米会抢钙，这就会出现骨质疏松，这就要注意一下。
希望以上的方法能对你有所帮助，不过，最后在生活上还是要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不要吃一些油腻、刺激的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，这才会保持健康。