泥鳅要怎么煮好吃?
泥鳅是生活中比较常见的鱼类,肉嫩味美,而且营养也很丰富,含有蛋白质、钙、铁、磷等营养物质,尤其是维生素B1的含量很高,经常吃些泥鳅,对皮肤和毛发有很好的滋养效果,另外对肝炎患者也有很好的调养作用。 除了直接吃以外,泥鳅的吃法很多,可以炖汤喝,也可以红烧或者油炸,今天给大家分享一道家常焖泥鳅的做法,简单易学,做出来的汤汁浓郁,泥鳅鲜香入味,下面来看看具体做法吧!
食材准备:泥鳅、辣椒、豆瓣酱、葱姜蒜、八角、料酒、生抽、老抽、白糖、醋
第一步:首先把泥鳅用清水冲洗干净,沥干水分备用。
第二步:切一些葱段、姜片、蒜片放入锅中,再加一些香料(八角),然后小火炒出香味后加入两勺豆瓣酱,一勺老抽,一勺生抽,少量白糖提鲜,再倒入适量清水,煮开之后放入泥鳅,大火烧开之后再转小火慢慢焖制30分钟左右。
第三步:待锅中的酱汁快要收干的时候,加入切好的青椒段、小米椒圈、葱丝继续炒匀即可出锅。
这样做出来的泥鳅香味十足,而且肉质软烂入味,喜欢的小伙伴可以试试!