红枣配黄芪什么功效?

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气血不足的人常常表现为容易疲劳,经常容易出现头晕、心悸、乏力、少气懒言、自汗等症状,这样的情况可以常吃些黄芪红枣茶,对于改善气血不足的症状是有好处的。

黄芪红枣山药汤

所需食材:黄芪、当归、党参、红枣、枸杞子、山药。

做法:将食材洗干净,然后将黄芪、当归、党参和山药一起放进锅里,再加入1800ml的水,大火煮开后再用小火煮30分钟。起锅时将枸杞加进去,再煮5分钟,把汤盛出来喝就可以了。

红枣枸杞黄芪茶

所需食材:枸杞子、黄芪、红枣、冰糖。

做法:将红枣和黄芪洗好,然后放入锅中加入适量的水煮开,煮25分钟左右。然后加入枸杞和冰糖,再煮5分钟就可以了。

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