燕麦不好吃怎么吃?
明确一点,燕麦是很难吃的…… 不然也不会这么多年还一直有人抱怨它难吃~( ̄▽ ̄~)~ 而且,燕麦之所以被吐槽最难吃的部分是因为它的口感和气味。 即吃到嘴里是硬的,嚼起来很费劲;而且会有谷物的气味,喜欢的人会特别喜欢这种谷物香气,讨厌的人简直受不了这个气味! 但是!大家有没有发现一个现象,我们小时候吃不惯的东西,长大后却特别喜欢吃(比如我奶奶做的红烧肉……) 所以,也许现在让你觉得难吃的燕麦,可能过几年你就会特爱吃啦~~ 当然,现在也有人在尝试让燕麦的口感变得好吃些。例如,在燕麦中添加其他食材,用不同的配料制作出不同的风味。
那么问题又来了,到底该加什么配料呢?
1、加入牛奶,做一碗浓浓的燕麦粥 我自己尝试过最棒的搭配就是燕麦+牛奶了,晚上回去把材料放进豆浆机里煮,第二天就能喝到一碗浓浓的燕麦粥了(= ̄ω ̄=) 喜欢甜一点的可以在里面加一点点糖哦~超级赞的!! 不过要是晚上喝的话,记得选脱脂的哦~
2、加入酸奶,做一碗燕麦酸奶 除了牛奶之外,我最喜欢用的配料就是酸奶了。在燕麦里倒入酸奶,搅拌均匀后放到盒子里面,进微波炉加热几分钟,就能得到一碗香喷喷的燕麦酸奶羹了~(≧∇≦) 注意!!温度不要过高,否则会影响酸奶的营养成分哦。
3、加入水果干,做一碗营养又美味的早饭 还可以加入适量水果干。我比较喜欢在锅里蒸点粗粮馒头,再配上一碗燕麦加酸奶的果盘。美味又管饱的早餐就这样做好了~( ̄0 ̄)~
总之,只要花上短短的时间,你就可以为自己做出一份营养美味又特别的早餐啦!