怎么烧土豆炒青椒?
土豆烧青椒如何烧?只看到这两个陌生的食材,我不知道如何做是一道菜。不过,按照我的烹调本事,我想,这个应该是很好做的。先给你说说这两种食材有什么特点吧。
土豆,又称地苹果,是可以食用的,主要成份为蛋白质,在地球上几乎到处都有,是人工栽培的最广泛的一种蔬菜。它的品种极多,营养丰富,口感佳口感佳。据科学家统计,一个人平均一生中的其余食品(除粮食外)大约需要3公斤土豆,土豆是维他命、矿物质、蛋白质和优质淀粉的好来源。土豆还含有一些有益的抗氧化剂:维他命C、胡萝卜素、铁和锌。它所含的淀粉能满足吃东西的人,使人饱腹。如果你担心每天从食物摄取过多的卡路里,也可以吃土豆。它也能替代一部分主食。
青椒,也叫青椒,是茄科辣椒的成熟果实,烹调和食用时一般均需洗净和去皮。青椒属于阳性食物,味辛、苦,性温,具有解暑行水、清热解毒、凉血排毒、健胃消肿的诸多作用。
下面,就教你几招,如何让土豆烧青椒变得美味。
做土豆烧青椒首要的是挑选材料,一定要新鲜的。我做菜从来都不买半成品或者腌制好的蔬菜和水果。其次是清洗,要把土豆和青椒表面洗干净,特别是土豆,因为土豆表面很脏,一般都沾有泥土。洗土豆的时候要削皮,有的土豆皮太硬不好削,就切了皮再烧,不管怎么烧,一定不要让土豆皮生吃,不然会拉肚子。如果是切的好好的土豆,为了美观就要想办法去掉皮了。那有什么妙策呢?可用一圈淡淡的盐水将土豆绕上一圈,然后取出,稍等片刻,再抓一撮食盐抹在土豆表面,用手轻轻抓住,一会儿,土豆皮就可轻松脱下了。如果是烧烤、做汤等,就不能削皮了。
土豆烧青椒做法:
1)青椒2个,土豆2个。青椒和土豆不用削皮,我买的是那种粉嫩的土豆,所以削皮了,但是,一般的白土豆,就算了吧,削皮太丢人参了。
2)土豆切块,青椒去籽,顺便用刀刮掉里面的成分,切成小块。
3)在土豆烧熟后,先放入青椒翻炒片刻,再加入适量的盐。
4)烧到土豆熟后,可以尝尝咸淡,如果淡,加一点点盐就可以了,因为土豆本身就有咸味,太咸就不好吃了。
5)土豆烧青椒怎么样才好?还有一点,就是把青椒和土豆要翻炒均匀,还有,烧的时候不要用水去烧,用油烧比较好。