排骨汤煲什么比较好？
1、冬瓜
冬瓜性凉而且味甘，中医中以冬瓜皮入药，有润泽肠道、通便、化痰等功效，并且还可以泻热清火，二者煲汤可以使汤低脂又清淡，并且具有很好的美容养颜效果。冬瓜和排骨一起煲汤可有效去除冬瓜的寡淡味，并且也不会让排骨的油腻味那么明显，营养丰富清淡不寡淡，还能减肥，一举多得。
2、海带
海带性寒而且味咸，中医以海带入药能有效消痰软坚、利水。海带和排骨一起煲汤具有行水消肿的作用，对脾虚所引起的腹部胀满、水肿等症状有很好的疗效。海带蛋白质和矿物质含量都很高，和排骨一起煲汤具有很高的营养价值。
3、山药
山药性平而且味甘，中医以山药入药，有补脾和肺肾、固精渗湿、聪明安神、助五脏、强筋骨等功效。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，和排骨一起煲汤具有补益脾胃的功效，能够有效促进消化，健脾养胃。
4、莲藕
莲藕性凉而且味甘，中医以莲藕入药可以消烦热清胃，还具有补肺生津止血的作用。莲藕和排骨一起煲汤具有很好的滋阴效果，能够有效消除秋燥。二者一起煲汤莲藕粉糯软绵，排骨鲜美可口。
5、玉米
玉米性平而且味甘，中医以玉米入药具有健脾渗湿作用。玉米中中脂肪含量较低，和排骨一起煲汤低脂营养，能有效清热解毒利尿。