煮毛豆有什么功效?

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毛豆有解酒的功能。毛豆中含有多糖、低聚糖,具有调节人体血糖、血脂和抑制有害微生物生长的功能,其中的钾和膳食纤维等成分,更是有助于降低血压,软化血管,且毛豆的蛋白质含量高达35%左右,可以与牛肉相媲美,且易于消化吸收,豆中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,主要为葵花酸、亚油酸和油酸,能有效地防止心血管病的发生。毛豆的吃法有软炒、油炸、生煮、醋泡、酒醉和酱渍等多种。

煮毛豆的食疗方法:

用料:毛豆500克、料酒2勺、冰糖适量、水适量、食盐1勺、花椒适量、大葱1根、生姜1片。

1、毛豆洗干净,滤干水份。

2、锅里放入适量的水,放入盐、糖倒入料酒。

3、放入毛豆。

4、把生姜片和花椒也放入锅里,再次烧开后转中火煮10分钟。

5、煮好后盛入大碗里,放凉后密封,放冰箱冷藏6个小时以上。

6、毛豆变凉之后,口味更佳。

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